نصائح صحية

­

الحقائق الغذائية عن البيض

العناصر الغذائية في بيضة كبيرة المادة الغذائية (الوحدة) بيضة كاملة بياض البيض صفار البيض السعرات الحرارية (كيلو سعرة) 72 17 55 البروتين ( جرام) 6.3 3.6 2.7 الكربوهيدرات (جرام) 0.36 0.24 0.61 نسبة الدهون (جرام) 4.8 0.06 4.5 دهون أحادية غير مشبعة (جرام) 1.8 0 2 الدهون متعددة غير مشبعة (جرام) 1 0 0.72 دهون [...]

By |February 23rd, 2016|نصائح صحية|0 Comments